week 34

Mijn baby
Meconium
De nesthaartjes en de witte vetlaag laten steeds meer los. Doordat je baby steeds slokjes vruchtwater neemt, krijgt hij de haartjes en vlokjes binnen en dat prikkelt zijn darmen. Dat is goed, want na de geboorte moeten zijn darmen gereed zijn om te werken. Binnen 24 uur na de geboorte zal je baby zijn eerste ontlasting produceren, waarin ook de vlokjes huidsmeer en de nesthaartjes zitten. Deze ontlasting, meconium, is zwart-groen, geurloos en bijzonder plakkerig, waardoor het verschonen van de eerste poepluier nogal lastig is.

Mijn lichaam
Slapen op je buik kun je nu niet meer en op je rug lig je ook niet prettig. Die houding is ook niet zo goed, want het gewicht van je baarmoeder drukt dan op de grote buikslagader en de onderste holle ader, waardoor de bloedtoevoer naar je baby vermindert. De beste slaaphouding is op je linkerzij met een kussentje onder je buik, een kussen tussen je benen en eentje in je rug. (ik gebruik zelf een voedingskussen, werkt perfect!)
Harde buiken zijn intussen vertrouwd en bekend geworden. (nee dus, juist veel minder, de laatste tijd!) Maar krijg je last van een ritmisch samentrekken van je baarmoeder en pijn onderin je buik of rug, dan is er sprake van weeënactiviteit en moet je de verloskundige of arts waarschuwen. Er zal worden nagegaan of je echte weeën hebt. Heb je inderdaad ontsluiting, dan zal de arts bepalen wat er moet gebeuren. Misschien krijg je een infuus met medicijnen die de weeën remmen. Dat zal in de meeste gevallen gebeuren als je nog geen 34 weken bent, want dan zijn de longen van je baby nog niet rijp. Weeënremmers werken het beste als de vliezen nog niet zijn gebroken en je baarmoedermond niet meer dan vier centimeter openstaat. Gelijktijdig met de weeënremmers krijg je soms een injectie met corticosteroïden, waardoor de babylongen versneld rijpen. Stoppen de weeën, dan moet je nog een paar dagen in het ziekenhuis blijven. En het heel rustig aandoen. Misschien komt er af en toe een klein beetje vocht uit je tepels. Dit is voormelk of colostrum en bevat zeer veel eiwit. Onder invloed van oestrogenen en progesteron rijpen je borstklieren en bereiden je borsten zich voor op het geven van moedermelk. Hierdoor heb jij straks voldoende melk.

Praktisch
Zwangerschapsverlof!
Nog zes weken… de meeste zwangere vrouwen stoppen nu met werken. Tijd om het rustiger aan te doen en volop te genieten!

Een middagdutje
Het zwangerschapsverlof geeft je de ruimte goed voor je lichaam te zorgen. Een middagdutje (ook al slaap je misschien niet écht) is ontspannend, vooral voor je banden en je rug. De lekkerste houding om te liggen: op je zij, met een kussen ter ondersteuning onder je knie.

Telefoonlijst
Heb je alle nummers bij de hand: van je verloskundige, van het ziekenhuis, van de kraamhulp en van de taxi en… van alle mensen die je meteen na de bevalling wilt bellen? (ehhhh, nee, nog niet...)