bezoekje verloskundige

Vanochtend mocht ik weer naar de verloskundige. Er was weer een andere stagiaire, dit keer iemand die ik kende. Het wordt best saai, alles is hetzelfde: zelfde bloeddruk, zelfde gewicht, hartje klopte netjes met 130 slagen per minuut. Toen ze na de controle vroeg: heb je nog vragen, heb ik maar eens gezegd: hebben júllie nog vragen? Hoe gaat het nu verder? Nou, komt 'ie...
Vanaf 37 weken mag je thuis bevallen (duh). Je belt als óf de vliezen gebroken zijn, óf je bloed verliest, óf je weeën hebt om de 3 à 4 minuten, die een minuut aanhouden en dat al een uur lang... (volgen jullie het nog?)
Volgende week moet ik ook urine meenemen (o, dat ga ik vast vergeten!!), maar ik ben vergeten waar ze dat op gaan controleren... Ik ga nog eens vaker om informatie vragen, hahahaha! Een hele emmer vol woorden over me uitgestort, ik hoop dat ik alles onthouden heb.
Snokkie lag nog steeds netjes in dezelfde houding, al vond hij/zij deze stagiaire niet zo leuk. Hij/zij ging lekker schoppen, hihihihi. Volgende week woensdag mag ik al weer!

party's over

Het feest is weer voorbij, het was erg gezellig! Gisteravond om 12 uur gingen we moe maar voldaan naar bed. Ik had natuurlijk al mijn tuinset gekregen, maar Johan verraste me ook nog met gouden oorbellen! Lief hè??!!
Eigenlijk wilden we vandaag naar de IKEA, om nog een ladenkast voor de slaapkamer te halen. Maar aangezien het vandaag net zo warm is als gisteren, stellen we dat even uit. Morgen heb ik een afspraak met de verloskundige, en ik ben erg benieuwd of snokkie al ingedaald ligt. Ook ben ik nieuwsgierig of we het zo langzamerhand eens over de bevalling gaan hebben... Ik neem toch aan dat ze willen weten wat ik wil?? Er wordt wel elke keer gevraagd 'heb je nog vragen', maar ik wil eigenlijk ook wel eens wat informatie.
Maandag a.s. hebben we het intakegesprek van de kraamzorg, ben benieuwd wat ze allemaal willen weten!!

cadeautje!

Hoewel ik woensdag a.s. pas jarig ben, hebben we gisteren mijn verjaardagscadeautje al opgehaald. Mijn ouders, schoonouders, broer, zussen en Johan hebben allemaal geld bij elkaar gelegd voor een nieuwe tuinset. We hebben nu: een tuintafel, 4 'standenstoelen' en 4 kussens. Door een actie kregen we bij het afrekenen ook nog kortingsmunten die we in september op kunnen maken, misschien halen we dan nog een parasol of wat kuipstoelen. We zijn er superblij mee, ze zitten heerlijk!! Al is het nu eigenlijk te warm om in de achtertuin te zitten... maar in de avonduren is het te doen. Voor woensdag voorspellen ze weer tropisch warm weer, dus dat wordt een fijne verjaardag...

De warmte werd me gisteren, samen met een 'vervelende' maag, even te veel. Ik kreeg het benauwd, had last van 'omhoog-komend' eten en drinken, was chagrijnig, had het even gehad. Zelfs de regen die gisteravond viel (eindelijk!) kon me niet blij maken. Gelukkig heeft een nachtje slapen veel goed gedaan, alhoewel ik nog steeds last heb van mijn maag/slokdarm. Door de hormonen sluit de maagklep niet meer goed, waardoor eten en drinken voor mijn gevoel in mijn keel blijft hangen. Dit zorgt ervoor dat ik eigenlijk nergens trek meer in heb, wat er weer voor zorgt dat ik me vervelend voel... Maaaaar, ik blijf volhouden: dit is lang niet zo erg als de eerste weken van mijn zwangerschap!!!

Nog even over de laatste schooldag (donderdag) en het afscheid van de collega's (vrijdag): allebei heel erg leuk! Ouders, kinderen en collega's wensten me allemaal veel succes, 'maak er iets moois van', en ik kreeg nog wat laatste cadeautjes. Zonnebloemen van het team, een kleerhangertje met een geknutseld truitje (met alle namen van de kinderen) en een setje papieren slabbetjes, waarop de kinderen hadden getekend hoe volgens hen de baby eruit komt te zien. Nu zit het schoolse leven er echt even op, ik heb zelfs mijn sleutel aan mijn vervangster gegeven. Ik kán dus niet eens meer de school in, hahahah! Heel vreemd, maar toch voelt het ook allemaal wel logisch. Ik hoop in januari (na de kerstvakantie) weer aan de slag te kunnen gaan. Dat lijkt nog een eeuwigheid te duren, net zoals het al eeuwen geleden lijkt dat ik ziek/zwak/misselijk op bed lag afgelopen januari...

week 36

Mijn baby
Als je baby dieper in het bekken is gezakt, kan hij niet meer van hoofdligging in een stuit veranderen.
Niet alle hoofdliggingen zijn gelijk:

• Bij de achterhoofdsligging heeft je baby zijn kin tegen de borst, waardoor zijn achterhoofd voor de baarmoedermond ligt. De omvang van zijn hoofd is zo het kleinst en je baby kan goed door het baringskanaal heen.
• Bij een kruinligging houdt je baby zijn hoofd rechtop. Zijn kruin ligt dan voor de uitgang, waardoor de bevalling moeizamer gaat.
• Bij een voorhoofdsligging of aangezichtsligging is het babyhoofd achterover gebogen. Dit is een slecht uitgangspunt voor een vaginale geboorte. Je moet dan rekening houden met een keizersnede.

Mijn lichaam
Zo lang zwanger en nog steeds is het einde niet in zicht. Kortademigheid, maagzuur en traagheid kunnen opspelen. (jaaaaaaa!!) Hoe was het ook alweer om je oude zelf te zijn? En verlang je ook zo naar een ongestoorde nachtrust? Nu moet je om de haverklap je bed uit om naar het toilet te gaan. Of je warme, opgezette voeten houden je wakker. En lig je net lekker, dan begint je baby te gymnastieken. Die voelt dat je baarmoeder zich ontspant en maakt daar gebruik van.
Vanaf nu ga je elke week naar de verloskundige. Ben je voor de eerste keer zwanger, dan hoort je baby rond deze week ingedaald te zijn. Dit indalen gebeurt doordat je baby zo groot is dat hij dieper in het bekken zakt. Is dit niet gebeurd, dan zal de verloskundige nagaan wat er aan de hand is. Is de baby nog niet ingedaald en breken je vliezen, dan moet je meteen gaan liggen om te voorkomen dat de navelstreng uitzakt. Als je baby wel is ingedaald, hoef je hiervoor niet bang te zijn en mag je rond blijven lopen.

Praktisch
Verloopt de zwangerschap nog steeds voorspoedig en bezoek je nog elke twee weken de verloskundige? Je zult haar nu élke week gaan ontmoeten, want in deze laatste weken van de zwangerschap word je vaker gecontroleerd.

Aangifte doen
Als je baby geboren is, wordt er van de wettelijke vader of degene die je kind erkend heeft, verwacht dat hij hem of haar binnen drie werkdagen aangeeft. Dit dient te gebeuren bij de Burgerlijke Stand in de geboorteplaats. Dat hoeft dus niet per se je eigen woonplaats te zijn. In de geboorteakte komt het volgende te staan:

• datum en tijdstip van de geboorte
• geboorteplaats
• voornamen en achternaam van je kind en geslacht
• voornamen, achternaam, beroep, geboortedatum en woonplaats van degene die aangifte doet en van de moeder (hiervan hebben we het formulier al)

Kinderbijslag
Nadat er aangifte is gedaan bij de gemeente, ontvang je enkele dagen later automatisch een aanvraagformulier voor de kinderbijslag door de Sociale Verzekeringsbank (SVB). Als je alles invult en retourneert wordt de kinderbijslag automatisch geregeld. Je ontvangt de kinderbijslag vanaf de eerstvolgende datum na de geboortedatum van je kind: 1 januari, 1 april, 1 juli of 1 oktober. De kinderbijslag wordt altijd aan het einde van het kwartaal uitbetaald en bedraagt € 174,35 per kind per kwartaal.

eindelijk

Eindelijk de buikfoto's geplaatst (sorry Marloes...). Ik had ze allang bewerkt op de computer, maar was ze vergeten te uploaden, slim hè?
Trouwens, de foto van 33 weken is niet helemaal gelukt, hij is een beetje te klein, waardoor mijn buik er ineens véél groter uitziet. Na deze foto waren de batterijen van de camera leeg... Mijn buik is in die tijd wel gegroeid, maar niet zoveel als lijkt op de foto.

Ik geniet van dit warme weer, maar het is niet echt weer om achter de computer te zitten. Vandaar wat minder logjes de laatste tijd. Alles gaat nog steeds prima, gisteren hebben we met zwangerschapscursus leren 'persen' en puffen. Ik moet zeggen dat ik de meeste informatie die we te horen kregen al kende... Je leest toch wat op internet, in boeken (misschien heb ik teveel vrije tijd gehad?), dus heel veel weet ik al. Theoriekennis is in orde, praktijkkennis, tsja, dat krijg je toch pas als de bevalling begint!

Morgen is de laatste schooldag, dan ga ik nog even 'op bezoek' om mijn klasje uit te zwaaien.

week 35

Alweer 34 weken zwanger, en dus hier de info over week 35:

Mijn baby
Couveuse en dwarsligging
Je baby is nu zo'n 43,5 centimeter lang en doet soms zijn oogjes open en dicht. Een baby die nu wordt geboren, is prematuur, omdat hij nog niet rijp genoeg is voor een leven buiten de baarmoeder. Hij zal de couveuse in moeten. Het gewicht van een prematuur kind varieert van 1280 tot 2830 gram en de lengte is meestal 35 tot 47 centimeter. Het hoofdje is naar verhouding erg groot: de schedelomtrek is groter dan de schouderbreedte.

Ligt je baby nu nog dwars en is het je eerste kind, dan zal worden nagegaan wat de oorzaak is. Misschien heb je een voorliggende placenta, een afwijkende baarmoeder of een te krap bekken. Een dwarsligging vormt een risico als de vliezen breken. De navelstreng kan dan in je vagina zakken en zonder de buffer van het vruchtwater kan de navelstreng worden afgeklemd tussen je bekken en de baby. Vaak wordt geprobeerd het kind te draaien. Lukt dat niet, dan krijg je een keizersnede.

Mijn lichaam
Eindelijk mag je genieten van je welverdiende zwangerschapsverlof. Tenminste, als je ervoor hebt gekozen om zes weken voor de uitgerekende datum te stoppen. (gekozen? Ik moest!) Je mag tot vier weken voor die datum werken. Maar verloskundigen raden dit af. De laatste weken zijn zwaar en het is gebleken dat veel baby's een groeispurt doormaken als hun moeder het rustiger aan gaat doen.
's Nachts kun je last krijgen van pijnlijke kramp in je kuiten. Het helpt om je tenen te strekken en de pijnlijke spier te masseren. De kramp kan door kalkgebrek komen. Drink daarom een extra glas warme melk voor het slapengaan. (ehhh, nee dank je)

Praktisch
Flessen en spenen
Ga je flesvoeding geven, dan kun je kiezen uit flessen van plastic of flessen van glas. Plastic flessen zijn goedkoper en lichter in gewicht en kunnen niet breken, glazen flessen gaan wat langer mee. Handig is om net zoveel flessen te kopen als het aantal voedingen dat je moet geven (de eerste weken 7 à 8 voedingen per dag). Ook wat flessenspenen betreft kun je kiezen: je hebt het 'kersmodel', een korte stevige speen die een beetje op een tepel lijkt, en het 'dental-model', met een vorm die precies in de kaakjes van je baby past. Het is een kwestie van uitproberen welke soort speen het beste bevalt. Sommige kinderen hebben een voorkeur voor het kersmodel, andere voor het dental model. (ik begin gewoon met de borst!)

Als je al kinderen hebt...
...wie past er dan tijdens de bevalling op? Regel het nu, je weet natuurlijk nooit of je baby vroeger komt.

Stel dat je baby nu geboren wordt...
...dan zul je sowieso in het ziekenhuis moeten bevallen. Pas vanaf 37 weken mag je thuis bevallen.

Evenveel recht op 16 zwangerschapsweken
Als je baby nu komt, heb je net zo goed recht op 16 zwangerschapsweken! (nou, ik wacht liever nog even, hahahah)

ik leef nog!

Niets aan de hand hoor, alles gaat prima met me. Maar de afgelopen dagen (ehhh weken?) zijn erg hectisch geweest. Gisteren was mijn laatste werkdag, ik heb nu dus officieel verlof. Joepie! Normaal neem ik de eerste week van de zomervakantie de tijd om mijn klas op te ruimen, de leerlingadministratie bij te werken, etc. Nu moest dat dus allemaal onder werktijd gebeuren, en dat was even pittig. Vandaar dat er de laatste tijd weinig logjes zijn geweest, en ook de buikfoto's moesten even wachten. Ik heb ze wel gemaakt (laten maken), vanavond weer één, en ze komen er zeker bij te staan.
Verder gaat alles prima, bij de verloskundige is het nog steeds hetzelfde verhaal: 70 kilo, 115/65, koppie naar beneden, voetjes tegen mijn ribben, hihihihi. Het kindje is nog niet ingedaald, maar ik heb af en toe het idee dat hij/zij wel aan het 'voorbereiden' is. Op zwangerschapscursus hoorde ik dat dat gepaard kan gaan met een soort menstruatiegevoel (niet echt krampen, maar zeuren). En prompt, dezelfde avond kreeg ik daar last van, hahahaha! Aanstaande dinsdag heb ik weer cursus, ik vind het allemaal wel grappig, maar heb niet het idee dat ik iets nieuws leer. We krijgen wat ontspanningsoefeningen, afgelopen keer hebben we ook even gepuft.
Komende week zal ik nog wel even op school zijn om de kinderen uit te zwaaien en om de vakantie te vieren met collega's. Ik heb gisteren nog wat schattige cadeautjes gekregen van mijn klas, echt heel lief! In de eerste week van de zomervakantie ben ik jarig, op 31 juli komt er iemand van kraamzorg langs voor een intake-gesprek. En zo dobberen we langzaam richting uitgerekende datum!

week 34

Mijn baby
Meconium
De nesthaartjes en de witte vetlaag laten steeds meer los. Doordat je baby steeds slokjes vruchtwater neemt, krijgt hij de haartjes en vlokjes binnen en dat prikkelt zijn darmen. Dat is goed, want na de geboorte moeten zijn darmen gereed zijn om te werken. Binnen 24 uur na de geboorte zal je baby zijn eerste ontlasting produceren, waarin ook de vlokjes huidsmeer en de nesthaartjes zitten. Deze ontlasting, meconium, is zwart-groen, geurloos en bijzonder plakkerig, waardoor het verschonen van de eerste poepluier nogal lastig is.

Mijn lichaam
Slapen op je buik kun je nu niet meer en op je rug lig je ook niet prettig. Die houding is ook niet zo goed, want het gewicht van je baarmoeder drukt dan op de grote buikslagader en de onderste holle ader, waardoor de bloedtoevoer naar je baby vermindert. De beste slaaphouding is op je linkerzij met een kussentje onder je buik, een kussen tussen je benen en eentje in je rug. (ik gebruik zelf een voedingskussen, werkt perfect!)
Harde buiken zijn intussen vertrouwd en bekend geworden. (nee dus, juist veel minder, de laatste tijd!) Maar krijg je last van een ritmisch samentrekken van je baarmoeder en pijn onderin je buik of rug, dan is er sprake van weeënactiviteit en moet je de verloskundige of arts waarschuwen. Er zal worden nagegaan of je echte weeën hebt. Heb je inderdaad ontsluiting, dan zal de arts bepalen wat er moet gebeuren. Misschien krijg je een infuus met medicijnen die de weeën remmen. Dat zal in de meeste gevallen gebeuren als je nog geen 34 weken bent, want dan zijn de longen van je baby nog niet rijp. Weeënremmers werken het beste als de vliezen nog niet zijn gebroken en je baarmoedermond niet meer dan vier centimeter openstaat. Gelijktijdig met de weeënremmers krijg je soms een injectie met corticosteroïden, waardoor de babylongen versneld rijpen. Stoppen de weeën, dan moet je nog een paar dagen in het ziekenhuis blijven. En het heel rustig aandoen. Misschien komt er af en toe een klein beetje vocht uit je tepels. Dit is voormelk of colostrum en bevat zeer veel eiwit. Onder invloed van oestrogenen en progesteron rijpen je borstklieren en bereiden je borsten zich voor op het geven van moedermelk. Hierdoor heb jij straks voldoende melk.

Praktisch
Zwangerschapsverlof!
Nog zes weken… de meeste zwangere vrouwen stoppen nu met werken. Tijd om het rustiger aan te doen en volop te genieten!

Een middagdutje
Het zwangerschapsverlof geeft je de ruimte goed voor je lichaam te zorgen. Een middagdutje (ook al slaap je misschien niet écht) is ontspannend, vooral voor je banden en je rug. De lekkerste houding om te liggen: op je zij, met een kussen ter ondersteuning onder je knie.

Telefoonlijst
Heb je alle nummers bij de hand: van je verloskundige, van het ziekenhuis, van de kraamhulp en van de taxi en… van alle mensen die je meteen na de bevalling wilt bellen? (ehhhh, nee, nog niet...)

olifantenpootjes

Ik heb de laatste dagen weinig gelogd, 't was veel te warm! Door het warme weer houd ik vocht vast. Ik noem het 'olifantenpootjes'! Het valt reuze mee, maar ik vind het er zo stom uit zien... Maar ik mag niet klagen!
Deze week in het kort:

woensdag: vierden mijn collega en ik onze verjaardag met een heus indianenfeest! Snokkie, zij en ik zijn lekker verwend, en het was erg gezellig.

donderdag: kregen we te horen dat mijn collega bevallen is van een dochter! Verder was het ook weer erg warm, te warm om iets zinnigs met de kinderen te doen.

vrijdag: hadden de kinderen sportdag, en kon de juf het gelukkig rustig aan doen.

Nu nog 3 dagen werken... en dan begint mijn verlof! Ik vind het maar raar hoor, de kinderen werken nog wel een weekje door...

Nou, morgen weer een log met de 'wekelijkse informatie'. En nu weer gauw achter de laptop vandaan: Snokkie wil ruimte!!

heet heter heetst

Wat is het warm hè? Ik word 's ochtends steeds vroeger wakker (07.00 uur) en ga 's avonds steeds later naar bed (23.00 uur). Dat nodigt dus uit tot een middagdutje!

Ik heb trouwens bericht gekregen van mijn werkgever: de nieuwe CAO is bekrachtigd. Dat betekent dat door het samenvallen van mijn bevallingsverlof met de zomervakantie, ik 3 weken extra verlof op mag nemen! Ook heb ik nog 13 middagen over, wat dus ongeveer betekent dat ik met Sinterklaas weer aan het werk mag... Een supertiming, vooral in een kleuterklas! Maar goed, ik heb de directie al gemeld dat dat waarschijnlijk niet handig is, en ze hebben beloofd te zullen zoeken naar een oplossing.

Nou, ik ga weer met de pootjes omhoog, want ik houd met dit warme weer vocht vast. Maar weinig, gelukkig!!

week 33

Ja, nou schiet het op! Nog maar 2 weken werken (6 werkdagen) en dan gaat mijn verlof in!

Mijn baby
Je baby kan op verschillende manieren in de baarmoeder liggen:

• Hoofdligging: met zijn hoofdje naar beneden. Dit komt het meeste voor en is het handigst bij de bevalling.
• Stuitligging: met het hoofdje omhoog. Bij een 'onvolkomen' stuitligging steken de beentjes omhoog, bij een 'volkomen' stuit heeft je baby de voetjes onder zich gevouwen.
• Dwarsligging: de baby ligt met zijn zij voor de baarmoedermond. Een vaginale bevalling is zo niet mogelijk.

Mijn lichaam
De laatste loodjes voor je verlof kunnen zwaar wegen. Doe het rustig aan op je werk, pauzeer regelmatig. En ga vroeg naar bed. Heb je een hoge bloeddruk en een snelle gewichtstoename, dan kan er sprake zijn van zwangerschapsvergiftiging (toxicose). In dat geval houd je ook veel vocht vast en zit er eiwit in je urine. De gynaecoloog zal je verder begeleiden, want bij zwangerschapsvergiftiging werkt de placenta minder goed en dat is slecht voor de baby. Bedrust kan ervoor zorgen dat een maximale hoeveelheid bloed de placenta passeert en je baby zoveel mogelijk voeding en zuurstof krijgt. Soms word je opgenomen in het ziekenhuis, zodat de gynaecoloog de conditie van je kind in de gaten kan houden. Gaat het slechter met je baby, dan kan besloten worden hem geboren te laten worden. In de couveuse heeft hij dan betere kansen.

Zwangerschapsvergiftiging komt meer voor bij een eerste kind of bij een meerlingzwangerschap. HELLP: Hemolysis Elevated Liver enzymes Low Platelet count is een ernstige vorm van zwangerschapsvergiftiging waarbij te weinig bloedplaatjes in je bloed zitten. Het kan plotseling ontstaan, terwijl je zwangerschap probleemloos leek te verlopen. Ineens krijg je klachten als: pijn in je bovenbuik en leverstreek, onrust, bewegingsdrang, uitstralende pijn naar je rug of rechterschouder, misselijkheid, braken, hoofdpijn, tintelende vingers en sterretjes zien. Vaak is er een hoge bloeddruk, oedeem en een snelle gewichtstoename. HELLP is gevaarlijk voor de moeder. Daarom wordt de baby meestal snel ter wereld gebracht.

Praktisch
Slik vitamine D
Tijdens je zwangerschap hoef je eigenlijk geen extra vitamines te slikken, met uitzondering van foliumzuur (maar dat slik je alleen tot en met de achtste week van je zwangerschap). Wil je toch extra vitamines, slik die dan alleen ná overleg met je verloskundige. Overigens zijn er wel vitamine-preparaten die speciaal voor zwangere vrouwen zijn ontwikkeld. Na je zwangerschap moet je alleen extra vitamine D gebruiken, en alleen als je borstvoeding geeft. De hoeveelheid vitamine D in moedermelk in een land met weinig zon is namelijk niet voldoende. En dat terwijl vitamine D juist zo goed is voor de ontwikkeling van de botten van je baby.

Voogdijschap
Verstandig om bij stil te staan: wie krijgt de voogdij over jullie kind? Als je baby geboren is, kun je dit laten vastleggen bij de notaris.